Wat is de Pomodoro Techniek?
De Pomodoro Techniek is een populaire methode voor tijdmanagement, in de late jaren 80 ontwikkeld door Francesco Cirillo. Het idee is simpel: je gebruikt een timer om werk op te delen in intervallen, traditioneel 25 minuten lang, gescheiden door korte pauzes.
Hoe werkt het?
- Kies een taak die je wilt voltooien.
- Zet de timer op 25 minuten (de 'Focus' modus).
- Werk geconcentreerd aan de taak totdat de timer gaat.
- Neem een korte pauze van 5 minuten.
- Na elke 4 "pomodoros", neem je een langere pauze van 15-30 minuten.
Waarom werkt het?
De regelmatige pauzes helpen om je geest fris te houden, terwijl de gefocuste blokken je dwingen om afleidingen te negeren. Het tikkende geluid van een fysieke timer (of de visuele klok hier) creëert een gevoel van urgentie.
Veelgestelde vragen
Wat is de Pomodoro techniek?
De Pomodoro techniek is een tijdmanagementmethode waarbij je werkt in blokken van 25 minuten (een 'pomodoro'), gevolgd door 5 minuten pauze. Na 4 blokken neem je een langere pauze.
Hoe lang duurt een lange pauze?
Een lange pauze duurt meestal 15 tot 30 minuten. In deze tool is de lange pauze standaard ingesteld op 15 minuten.